WRAP:ラップ(元気回復行動プラン)
1dayクラスin盛岡

ラップ(元気回復行動プラン:WRAP®)とは?
ラップは、メンタルヘルスのリカバリー講座と呼ばれています。毎日を元気で豊かに生きること、また、気分を乱すような状況への気づきを高め、調子が乱れたときに元気に向かうことを促してくれる、自分で作る、自分のための行動プランです。普段の生活を意識的に営むことの、とてもシンプルなガイドです。
今回のワークショップでは、「WRAPの価値と倫理」「リカバリーに大切な5つのこと」「元気に役立つ道具箱」「WRAP」まですべてのパートを行います。

日程:平成28年11月5日(土)
13:00受付開始 13:15~21:30  ※随時休憩をはさみます

会場:アイーナ 5階 ミーティングルーム
盛岡市盛岡駅西通1-7-1 
※JR東北本線盛岡駅下車徒歩5分

講師:認定WRAPファシリテーター数名で進行します

参加費:1000円(資料代、茶菓代として)

定員:12名(先着順)

持ち物:筆記用具、ノート類、軽食(終了が21:30になりますので、必要な方はお持ちください)

申込み:お名前・連絡先電話番号を記入の上、以下のアドレスにE-Mailでお送りください。折り返しご案内を差し上げます。メールができない方は下記までお電話ください。


問い合わせ・申し込み先:

●WRAP研究会いわて 〒020-0045 盛岡市盛岡駅西通1-7-1
           県民活動交流センター受付 レターケース25号
E-Mail. iwatewrap@gmail.com  TEL. 080-5191-6450(今川)
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by wrap_iwate | 2016-09-12 08:54 | お知らせ
ファシリテーター研修を受けた皆さんお疲れ様でした。スタッフの皆さんもお疲れ様でした。
ちょっとお昼休みに研修会場にお邪魔しました。
3月の八戸集中クラスでお世話になった人たちや宮古の人たちに
「とっき~さん」と呼ばれてとても嬉しかったです。
私は今回のファシリテーター研修に参加できませんでしたが、皆さん
の表情からとても充実した5日間だったと感じました。

ちょっと疲れが出ている方もいらっしゃいましたがそれは充実感からくる
「よい疲れ」だったと感じました。

私もファシリテーターになって母校で集中クラスをやりたいと
夢見ていましたが、それはまた近い将来かなえたいと思います。

ファシリテーターになった皆さんこれから新たな視点や新たなステージでWRAPに関わると思いますが、
これからもWRAP仲間としてよろしくお願いします。

今日は久しぶり再会できた皆さんとお話ができて本当に嬉しかったです。
WRAP仲間って本当いいですね。
「元気に役立つ道具箱」にWRAP仲間に会う事とかって付け加えたいですね。

(とっき~)
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by wrap_iwate | 2013-09-18 18:31 | 今日の気づき
今日は通院でした。病院のロビーで待っていたら、いまちゃんが「とっき~!!」とあいさつしてくれました。
そういえばWRAPを始めてからみんなにニックネームで呼ばれるようになったなと病院の帰りに思いました。お互いぐっと距離が縮まった感じで『これっていいな~!!』と思いました。

今回書きたいのは『WRAPネーム』についてです。

WRAPネームを知ったのは八戸のWRAP集中クラスに参加した時でした。WRAP仲間や集中クラスで呼ばれたい名前(ニックネーム)の事を『WRAPネーム』と私は解釈しました。WRAPのクラスに参加された方はWRAPネームを持っているかと思いますが、人それぞれで面白いです。

自分の名前から付けたものや昔から呼ばれていたあだ名とか・・・例えば「いまちゃん」、「ヒデさん」、「ミネさん」、「やっし~さん」、私の「とっき~」など・・・自分の名前が由来だったりします。

しかし・・・まったく違う人もいます。
例えば、「たまさん」、「よたろーさん」、「レオさん」、「くまさん」などその人の本名を知っているとまったくイメージできないWRAPネームです。しかし、その方のWRAPネームの由来を聞くとなるほどなと思い、その人の新しいイメージが出来上がります。

自分に新しい名前をつけることは、普段の生活からちょっと違う世界に行った感覚と言えばいいのかな?うまく説明できませんが・・・

8月3~4日に開催される『WRAP集中クラス in 盛岡』に参加される方は、自分のWRAPネームを考えてみてはいかがでしょうか?

(とっき~)
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by wrap_iwate | 2013-06-20 11:46 | 今日の気づき
コアメンバーのきょうのうごき

・雑記帳をつけはじめた。
・スポーツをした。(バレーボール)
・このブログのデータ解析とやらを設定。必死!

WRAP関連の気づき

メアリーさん著の『元気回復プラン WRAP』には、「雑記帳をつけること」が、行動プランのひとつとして紹介されてます。とにかく何を書いてもいい、何にも縛られることなく、好きなことを好きなように書くように。そしてこの雑記帳のプライバシーは完全に守られるように。なるほど。ちなみに、この雑記帳をつけはじめたっていうのは僕です!
また、きょうはバレーボールもしました。「運動」という項目でこれも行動プランのひとつとして挙げられています。自分が楽しめることをやるのが必要なんだそうです。僕らのグループの中には、バレーボールの大家がいて、なんと生き生きと動いていたことか!(笑)

きょうのごめんなさい

きのうのエントリーの中で、「僕らは何気ない散歩、散策の時間に、とても重要なものを感じています。その理由は、また明日お話することにします」と書きましたが、きょうは担当のメンバーの都合で書けませんでした!ごめんなさい!近いうちにゼッタイ書きます!

※私たちについて
私たちは、アメリカのメアリー・エレン・コープランドさんが、精神面での困難を経験する人たちなどのために発案した『元気回復行動プラン WRAP』の普及をメインに、いろんなイベントを通してもっと仲間を広げていこうとしているグループです。

(いまかわ)
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by wrap_iwate | 2011-06-02 17:23 | 今日のうごき

元気回復行動プランに関することのアーカイブです。


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